아리네

🎨 크리에이터·프리랜서를 위한 번아웃 대처법“하고 싶은 일인데 왜 지칠까?”영상 편집, 콘텐츠 기획, 글쓰기, 제품 디자인…하고 싶은 일을 하고 있음에도 불구하고지치고, 손이 안 가고, 자꾸 미루고 싶어진다면?그건 단순한 귀찮음이 아니라, **‘번아웃’**일 수 있습니다.🔥 왜 크리에이터는 더 자주 번아웃에 빠질까?성과 압박 – “이번엔 조회수 나와야 해”무한 생산 사이클 – 쉬어도 쉰 것 같지 않음창작의 고독 – 평가와 외로움 사이에서 흔들림불안정한 수익 구조 – 불안은 창의성을 갉아먹는다자기검열과 비교 – “나는 왜 이것밖에 안 되지?”창작은 감정을 에너지로 바꾸는 일.그만큼 정서적 소모가 클 수밖에 없습니다.✅ 크리에이터 번아웃 대처법 실용 팁1. ‘완벽주의’ 내려놓기80% 완성도도 OK. ‘완..

몇 가지 자격증에 관심을 가지고 있습니다. 연말이 다가오니, 내년 시험일정을 체크해서, 계획표를 짜고 세심히 준비해 볼까합니다. 우선 그 첫번째는 JLPT 시험입니다. 이전, 오래전 준비를 했던 경험이 있긴 한데.... 어떤 프로그램을 보다가, 어학에 대한 욕구가 확 불타오르네요. ㅎㅎ내년은 좀 바쁘게 살아볼까싶습니다. ^^ 일본어 실력 인증! JLPT 자격증 완벽 가이드일본어를 공부하는 분들에게 가장 익숙한 시험이 바로 **JLPT(Japanese Language Proficiency Test, 일본어능력시험)**입니다. 취업, 유학, 이민, 자기계발까지 활용도가 높아 매년 많은 수험생이 응시하고 있는데요. 이 글에서는 JLPT 자격증의 레벨 구성, 시험 일정, 난이도, 준비 팁, 응시 혜택까지 ..

👨‍👩‍👧 맞벌이 부부를 위한 연말정산 절세 팁 5가지!“우리는 둘 다 버는데, 왜 환급은 적을까?”연말정산 때 맞벌이 부부는 제대로 전략 세워야 환급받을 수 있습니다.오늘은 2025년 연말정산 기준으로 맞벌이 부부가 꼭 알아야 할 절세 포인트를 소개할게요.✅ 1. 부양가족은 소득이 더 많은 사람에게 몰아주자부모님, 자녀가 모두 부양가족이라면?👉 소득이 많은 배우자 명의로 등록하면 세액공제 혜택 ↑단, 부모님은 만 60세 이상 + 연소득 100만 원 이하여야 공제 가능📌 예: 남편 연 7천만 원 / 아내 3천만 원 → 부모님 공제는 남편이 받는 게 유리✅ 2. 신용카드 사용은 분리하자">카드 소득공제는 개인별로 계산👉 각자 총급여의 25% 이상 써야 공제 적용부부가 카드를 섞어 쓰면 공제율이 ..

💰 2025 연말정산 하는 법, 이것만 보면 끝! “13월의 월급, 받을 수 있을까?”“올해는 꼭 환급받고 싶다!”연말정산은 매년 하면서도 헷갈리는 대표적인 국민 업무죠.이번 글에서는 2025년 연말정산을 간단하게 준비하고, 환급까지 제대로 받는 방법을 정리해드릴게요.✅ 연말정산이란?연말정산은 1년간 낸 세금이 너무 많았는지, 적었는지를 정산하는 절차입니다.👉 많이 냈다면 ‘환급’, 적게 냈다면 ‘추가 납부’하게 되죠.2024년에 벌고 쓴 모든 소득/지출을 정리해 2025년 1~2월에 정산하게 됩니다.🗓️ 연말정산 주요 일정 (2025년 기준)일정 내용2025.01.15 ~홈택스 ‘연말정산간소화 서비스’ 오픈2025.01.20 ~회사에 자료 제출2025.01 말~2월급여 계산 시 정산 결과 반영20..

🤖 소상공인 서빙로봇·키오스크 지원금 70%, 지금 신청하세요! 인건비 부담 낮추고, 매장 자동화 시작하는 찬스“직원 구하기 너무 힘들어요…”“손님은 많은데 혼자선 감당이 안 됩니다…”이런 고민이 있는 자영업 사장님들께 반가운 소식!정부가 소상공인을 대상으로 서빙로봇과 키오스크 도입 비용의 최대 70%를 지원하는 정책을 시행하고 있어요.✅ 어떤 정책인가요?중소벤처기업부와 소상공인시장진흥공단이 함께 진행하는**‘소상공인 스마트설비 보급사업’**입니다.지원 대상: 소상공인 (사업자등록증 보유, 매출·상시근로자 기준 충족)지원 내용: 서빙로봇, 키오스크, 자동결제기 등 스마트기기 구매 비용의 최대 70% 지원신청 기간: 상시 접수(예산 소진 시 조기 마감 가능)신청 방법: 소상공인정책자금 누리집 통해 온..

💬 《세이노의 가르침》, 지금 당신에게 가장 현실적인 인생 조언“돈은 버는 게 아니라 지키는 것이다.”“인생은 스스로 책임지는 것이다.”익명의 저자, 이름 없는 성공가가 남긴 책 한 권이수많은 사람들의 통장과 생각을 바꾸고 있습니다.오늘은 2023년 출간 이후 꾸준히 베스트셀러로 사랑받고 있는바로 그 책, 《세이노의 가르침》에 대해 이야기해볼까 합니다.📘 세이노, 그는 누구인가?실명도 사진도 없는 ‘익명의 자산가’수십 년간 성공한 사업가로 살아온 인물2000년대 초반부터 재야의 투자 철학과 인생 조언을인터넷 게시판에 올리며 이름을 알리기 시작➡ “돈을 벌기 전에, 사람부터 바로 서야 한다.”는 철학을 바탕으로경제, 인간관계, 자존감, 태도에 대한 깊은 통찰을 남김✍️ 『세이노의 가르침』 핵심 메시지 ..

🌼 회복기에도 삶이 기쁜 이유 – 작고 확실한 행복 루틴“지금, 이 작은 기쁨을 느끼는 연습”몸이 아물어가고, 마음도 조금씩 회복되고 있지만여전히 피로와 불안, 공허함이 남아 있는 회복기.이 시기에도 삶이 기쁜 이유는 무엇일까요?바로 “작고 확실한 행복들”을 발견하고나만의 작은 루틴을 쌓아가는 것이 그 이유입니다. 저의 경우, 어느 정도 몸의 회복을 이루자마자 가게 되었던 딸아이와의 일본여행은 행운이었다고 생각합니다. 사실, 치료 후 겨우 2년차라 체력적으로나, 아직 끝나지 않았던 코로나 시국으로 보나, 그 코로나의 여파로 인한 가정경제의 힘든 상황으로 보나... 여러가지로 여의치 않았던 여행이었습니다. 하지만 아이가 "전교에서 나 혼자(거의) 비행기를 안 타봤다고!!!" 바닥을 굴러다니는데, 그 모..

근래 계속 컨디션이 좋질 못 했는데, 혈당스파이크의 영향도 있는 듯해 얼른 주문해서 받은 바나나잎 건강보조제입니다. 실제 "내돈내산"이고, 요즘은 혈당스파이크를 위한 보조제들이 많이 나오는 것 같더라고요. 이 제품은 제가 우연히 공짜로 복용해보고 괜찮다고 생각했는데, 한박스 다 복용한 후 먹어야 하는 약이 많아서 구입은 하지 않았더니... 혈당 스파이크, 너무 힘이 드네요.ㅜㅜ 운동을 하면서, 다이어트도 다시 하고 있는데, 혈당관리도 해야되지 않을까 생각되서 구입했습니다. ㅎㅎ ⚠ 혈당 스파이크의 위험성과 바나나잎의 효능">혈당 관리와 자연요법, 두 마리 토끼를 잡는 건강 이야기현대인의 식습관에서 가장 주의해야 할 키워드 중 하나는 바로 **‘혈당 스파이크’**입니다.혈당이 갑자기 급상승했다가 급하..

어제 김장하고 왔어요~~~.어머님도 연세가 있으시다보니, 매년 김장김치 수량이 조금씩 줄어들고 있어 양은 얼마 되지 않았어요. 엊그제 다음날 오라고 하셔서, 아침에 아이들 등교 시키고 넘어가보니 이미 준비를 다 하셨네요. 아가씨는 독감걸리고, 아버님은 대상포진이라 혼자서 준비하시면서... 힘드셨을 것 같아요. 배추부터 같이 씻어야 할 것 같다는 말씀에 나름 일찍 간 건데, 이미 싹 준비해놓으신... 밥 먹고 하자며, 밥 먹고 있으라고 이마트 다녀오신다고 나가신 어머님. ㅎㅎㅎ원래 아침 안 먹는 편인데, 그걸 아시곤 어머님 가기만 하면 "밥 부터 먼저 먹으라"며 배려해주신답니다.어머님 나가신 사이 식사 마치고 먹은 것 설겆이 하고, 수육거리 사놓으신거 꺼내서 수육 삶을 준비를 시작했어요. 전..

👶 육아휴직 급여, 월 최대 250만 원까지 받습니다! (꼭 알아야 할 변화)“애 낳고 일 쉬면 생계는 어떡하지…?”이 고민, 이제는 조금 덜어낼 수 있을 것 같아요.정부가 2025년부터 육아휴직 급여 상한을 월 최대 250만 원까지 인상한다고 발표했기 때문입니다.오늘은 육아휴직 급여 제도 변화 내용과 실질적으로 받을 수 있는 금액, 신청 조건까지 정리해 드릴게요.✅ 육아휴직 급여, 무엇이 어떻게 바뀌나요?">항목 현재 (2024년 기준) 변경 (2025년부터)지급액통상임금의 80% (상한 月 150만 원)통상임금의 80% (상한 月 250만 원)하한선月 70만 원동일 유지 예정적용기간자녀 1명당 최대 1년동일지급주체고용보험공단동일👉 요약: 기존 구조는 유지하되, 상한선이 100만 원 올라가서 고소득..