아리네

비문증안구의 유리체 속에 떠다니는 운동성 부유물로 인해 눈앞에 무언가 떠다니는 것처럼 보이는 현상이다. 날파리증이라 불리기도 한다. 부유물들이 보이는 까닭은 그림자가 망막에 가려지거나 이들을 통과하는 빛의 굴절 때문이다. 시야에 하나 또는 여러 개가 한꺼번에 나타날 수 있다. 관찰자의 눈 앞에 느리게 떠다니는 부유물은 점, 실, 조각, 거미줄처럼 보인다. 이러한 부유물들이 눈 안에 실제 존재하므로 이들은 착시가 아닌 내시 현상으로 간주한다. 눈을 채우고 있는 유리체-두꺼운 유동체-의 변화에 기인한다. 유리체는 눈을 대부분 채우고 있는 투명한 겔 같은 물질이다. 유리체방, 수정체 뒤에 있는 유리체방에 위치해 있으며 안구의 4대 광학 요소 가운데 하나이다. 그래서 부유물들은 눈의 빠른 움직임을 따라가지만,..

아침형 인간, 재도전합니다. 규칙적인 생활이 참 어렵습니다.아침일찍 일어나서, 하루 일정을 점검하고 시간과 시간의 틈을 보람있게 채우고, 꽉 찬 하루를 보낸 뒤 잠자리에 드는 일상이 무엇보다 부럽고 꿈꾸는 일상인데 말입니다. 정해진 시간에 눈이 떠지고, 다시 일상의 반복. 그게 참 매일같이 365일 이어지길 바라는데요. 앗차하면, 잠이 깨어 잠 못들고. 그 뒤적이는 시간이 힘겨워서 소설이나 드라마를 보며 폐인보드.(그나마 쇼츠나 유튜브는 취미가 아니라서 다행일까요? ㅎㅎㅎ) 하지만 소설이나 드라마를 보기 시작하면 미친듯이 그것들에 빠져들어 시간을 허투루 보내기 일수이고, 또 반복되는 불규칙한 일상. 그 반복적인 악순환을 끊어내고 싶습니다. 그렇기 때문에 아침형 인간, 다시 한번 재도전합니다. ☀..

🍼 육아 번아웃, 나만 그런 걸까?“사랑하는 아이인데, 왜 이렇게 지칠까?”누군가에게는 눈부신 성장의 시간,누군가에게는 버텨야만 하는 하루하루.아이를 키우는 매일이 아름답기만 하다면 얼마나 좋을까요?하지만 현실은 때때로 이렇게 말합니다.“더 이상은 못하겠어.”💔 육아 번아웃이란?">육아 번아웃이란 육아로 인해 심신이 지치고 소진되어, 정서적·신체적 탈진 상태에 이르는 현상입니다.전업맘, 워킹맘, 주말 육아 아빠, 조부모 육아자 등누구든지 이 상태에 이를 수 있습니다.특히 다음과 같은 상황일 때 더욱 심해집니다.끝없는 집안일 + 아이 돌봄의 반복수면 부족과 고립감“좋은 부모여야 한다”는 압박주변의 무관심 혹은 조언 가장한 비난자기만의 시간 완전 상실🔍 혹시 나도? 육아 번아웃 자가진단이유 없이 짜증이..

🤱 산후우울증, 나만 그런 걸까? 출산 후, 세상은 축복이라지만 내 마음은 그렇지 않았다🌧 산후우울증이란?산후우울증은 출산 후 2주~1년 이내에 나타나는 우울 증상을 말합니다.우울감, 무기력, 불안, 자책, 감정 기복 등 다양한 정신적 증상과 함께 나타날 수 있으며, 산모 10명 중 1~2명꼴로 겪는 흔한 질환입니다.육체적 회복과 동시에 정신적 재정비가 필요한 시기, 그러나 현실은 아이 돌봄, 수면 부족, 사회적 고립감이 겹치며 감정이 무너지기 쉬운 환경이 됩니다.🧠 산후우울증의 주요 증상이유 없이 눈물이 난다아무것도 하기 싫고 의욕이 없다아이가 귀엽지 않고, 돌보는 것이 버겁게 느껴진다나만 뒤처진 느낌이 든다잠을 자도 피로가 풀리지 않는다식욕이 급격히 줄거나 폭식한다배우자나 주변 사람에게 이유 없..

💐 감각과 기술을 자격으로! 화훼장식기능사 완전정복“꽃을 다루는 일이 좋아요.”“플로리스트가 되고 싶은데, 어떻게 시작할까요?”그렇다면 화훼장식기능사 자격증이 좋은 출발점이 될 수 있어요.오늘은 꽃을 사랑하는 분들이 많이 도전하는화훼장식기능사에 대해 전반적인 정보를 소개해드릴게요!✅ 화훼장식기능사란?국가기술자격증 중 하나로,꽃, 식물, 자재 등을 활용해 다양한 화훼 장식을 할 수 있는 실무 능력을 인증하는 자격입니다.🔧 시험 주관한국산업인력공단 (Q-Net)📂 자격 종류기능사 → 실무 중심, 누구나 응시 가능✍️ 응시 자격학력, 경력, 나이 제한 없음!→ 누구든지 응시 가능하며, 취미로 시작한 분들도 많이 도전해요.📝 시험 과목 및 유형구분 내용필기시험1) 화훼장식 일반 2) 재료학 ..

🌿 어성초, 피부와 건강을 위한 자연의 선물“냄새는 강하지만, 효능은 더 강하다!”최근 자연 치유와 피부 건강을 위한 한방 원료로 다시 주목받고 있는 식물, 바로 어성초입니다.‘비린내 나는 풀’이라는 이름처럼 특유의 향을 가졌지만, 그 안에는 염증 완화, 피부 진정, 면역력 강화 등 놀라운 효능이 숨겨져 있습니다.🌱 어성초란? — 유래와 이름의 뜻어성초는 **삼백초과(三白草科)**에 속하는 다년생 식물로, 학명은 Houttuynia cordata입니다.한국, 중국, 일본 등 동아시아에서 자생하며, 습한 곳에서도 잘 자라는 강인한 생명력을 가졌습니다.이름의 유래**‘어성초(魚腥草)’**는 한자 그대로 **“물고기 비린내가 나는 풀”**이라는 뜻입니다.실제로 잎과 줄기를 문지르면 생선 비린내 비슷한 냄새..

슬슬 크리스마스 시즌이 다가옵니다.아이들과 어디를 가야할지, 어떻게 보내야할지 고민이 되네요. 아이들과 함께 갈만한 장소를 찾아봤습니다. 🎄 아이들과 함께 가기 좋은 크리스마스 나들이 장소 BEST 5“크리스마스인데… 애들이랑 어디 가지?”“산타도 보고, 사진도 찍고, 맛있는 것도 먹고 싶다!”아이들에게 특별한 추억을 남겨주고 싶은 크리스마스,너무 추운 야외 대신 가족 모두가 즐길 수 있는 따뜻한 공간을 소개할게요!✅ 1. 롯데월드 크리스마스 미라클 (서울 송파)🎠 실내 테마파크라 날씨 걱정 없이 OK!🎄 매년 11월 말부터 12월 말까지 크리스마스 퍼레이드, 산타존, 트리광장 등 다채로운 행사📸 포토존도 많고, 아이들 전용 놀이기구도 풍부!💡 꿀팁: 평일 오후 3시 이후 입장권 할인 활용 추천..

💸 청년 도약계좌 신청방법, 2025년 정부지원 한눈에 보기!“월 70만 원씩 모아서 5천만 원 만들 수 있다고?”“정부가 매달 돈을 같이 넣어준다고?”맞습니다!바로 청년 도약계좌 이야기예요.청년들의 자산 형성을 지원하기 위한 대표 금융 정책,지금 신청할 수 있는 방법부터 조건, 꿀팁까지 정리해드릴게요!✅ 청년 도약계좌란?정부 + 본인이 함께 저축하는 자산형성 지원계좌로,월 최대 70만 원까지 납입 시, 정부가 소득에 따라 매칭지원해줍니다.가입 대상: 만 19~34세 청년 (병역이행자는 만 39세까지)가입 기간: 5년지원 방식: 본인 납입 + 정부 지원금 + 이자최대 수령액: 약 5천만 원 (5년 만기 시점 기준)🧾 신청 자격 요약조건 내용연령만 19~34세 (병역이행 시 최대 39세까지 가능)근로 ..

🍵 감정 회복에 좋은 허브티 & 차 추천“마음이 지칠 때, 잔잔한 한 잔이 위로가 됩니다.”현대인의 바쁜 삶 속에서, 우리는 종종 감정의 소용돌이 속에 놓이게 됩니다.불안, 초조, 무기력, 과도한 생각… 이런 감정들은 신체 피로와 마찬가지로 회복이 필요한 상태입니다.그럴 때 “차 한 잔”이라는 간단한 루틴이 마음의 리셋 버튼이 되어줄 수 있어요.다음은 감정을 안정시키고 회복력(Resilience)을 높여줄 수 있는 허브티와 차 추천입니다. 각각의 특징과 마시는 팁도 함께 담았어요.🌿 추천 허브티 & 차 TOP 51. 카모마일티 (Chamomile Tea)효능: 신경 안정, 숙면 유도, 불안 완화. 카드민 등 성분이 뇌의 일부 수용체에 작용하여 긴장을 낮출 수 있다는 연구가 있습니다. (Health)추..

노자의 도덕경, 지금 우리에게 필요한 지혜 복잡한 세상입니다.더 많이, 더 빨리, 더 치열하게 살아야 한다고 말하는 시대.그러다 보면 어느 순간 **“나는 어디로 가는 거지?”**라는 질문에 멈춰 서게 됩니다.그럴 때 조용히 펼쳐보면 좋은 책, 바로 **노자의 『도덕경』**입니다.📌 도덕경, 어떤 책인가?『도덕경』(道德經, Tao Te Ching)은동양 철학에서 가장 영향력 있는 고전이며,도가(道家) 사상의 핵심 경전으로 알려져 있습니다.기원전 6세기경 노자의 저술로 전해짐단 81장, 약 5,000자의 짧은 문장으로 구성시처럼 압축적인 문장 속에 깊은 삶의 통찰을 담고 있음오늘날 학자들은 여러 시대의 지혜가 모여 형성된 책으로 보기도 하지만,중요한 건 그 내용이 지금까지 사람들의 마음을 움직여왔다는 ..