아리네

일요일, 가족을 위한 건강한 식단.

🥄 일요일 저녁, 가족들과 함께하는 건강한 밥상 + 레시피일요일 저녁은 가족들이 한자리에 모여 한 주를 마무리하는 소중한 시간입니다. 맛있고 건강한 집밥이야말로 따뜻한 대화를 이끌어내는 가장 좋은 방법이죠. 오늘은 영양도 챙기고 입맛도 사로잡는 일요일 저녁 식단 추천과 레시피를 소개합니다. 🍗 1. 닭가슴살 채소 찜특징: 저지방 고단백으로 부담 없이 즐기는 건강식재료닭가슴살 2쪽브로콜리, 당근, 양파, 감자 각 1개소금, 후추, 허브가루 약간올리브오일 1큰술만드는 법닭가슴살은 소금, 후추, 허브가루로 밑간 후 10분 재워둡니다.채소는 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.찜기에 채소를 먼저 올리고, 그 위에 닭가슴살을 얹습니다.중불에서 20분간 찐 후, 올리브오일 살짝 뿌려 마무리합니다. 🍲 2. 된장버..

왕송호수 핑크뮬리

왕송호수에 핑크뮬리를 보러 다녀왔습니다.사실 용인자작나무숲이나 안성팜랜드로 가고 싶지만, 혼자 아이 둘을 데리고 아직 거기까지 운전해서 다니기엔...;;;그냥 가볍게 집가까운 왕송호수로 휘리릭 다녀왔어요. 왕송못서길 80카페 로터스 맞은편에 주차장이 있는데... 이미 만차라서, 한 1키로 더 가다보면 주차장 하나 더 있더라고요. 거기에 대고 천천히 걸어서 내려왔어요.핑크뮬리, 코스모스 밭은 로터스 건물 뒤편으로 들어가면 있더라고요. 크기는 크지 않지만, 가볍게 분위기 있는 사진 찍기는 나쁘지 않았어요.하지만 산 밑이라 뱀이 있는지, "뱀 주의" 표지판이 꽤 있었어요. 핑크뮬리 안쪽으로 들어가지 말라고 되어 있는데, 사진찍는다고 꽤 많이들 들어가시는지 저렇게 밟혀서 보기에 좋지 않더라고요. 들어가..