아리네

건강을 위한 체중 관리, 간헐적 단식. 간헐적 단식은 일정 기간 음식을 섭취하지 않는 단식 시간과 음식을 섭취할 수 있는 식사 시간을 교대로 반복하는 식단 관리 방법이다. 열량 섭취를 제한하는 다른 다이어트 방식과 달리, 식사 시간을 조절하는 데 초점을 맞춘다.  최근 몇 년간 건강과 체중 관리를 위한 인기 있는 방법으로 자리 잡았다. 단순히 언제 먹느냐에 초점을 맞추는 이 방법은 체중 감량, 대사 건강 개선, 그리고 장수에 이르는 다양한 건강 혜택을 제공한다.  방법. -16/8 방법 : 24시간 중 16시간 단식한다. 나머지 8시간 동안 식사를 하는 방식이다. 예를 들어 아침 10시부터 저녁 6시까지 식사를 하고 그 외의 시간에는 먹지 않는다. -5/2 방법 : 일주일 중 5일은 정상적으로 식사하고,..

포도 기원은 약 6,000~8,000년 전으로 거슬러 올라간다. 포도의 야생종은 주로 서남아시아와 중동 지역에서 재배되기 시작했다. 특히, 카스피해와 흑해 사이의 지역이 원산지로 알려져 있다. -메소포타미아와 고대 이집트 : 기원전 4,000년경 메소포타미아 지역에서 포도가 재배되었으며 와인 제조 기술이 발전하기 시작했다. 이 지역에서 포도를 이용해 초기 형태의 와인을 만들었다. 고대 이집트인들은 포도를 재배하고 와인을 제조했다. 이집트의 벽화와 유적에서 포도 수확과 와인 제조 과정을 묘사한 그림이 발견되었다. 와인은 왕실과 귀족이 즐기는 중요한 음료였으며, 종교의식에도 사용되었다. -고대 그리스와 로마 : 그리스에서는 포도가 중요한 농작물로 자리 잡았다. 디오니소스는 포도와 와인의 신으로 숭배받았고, ..

시츄 고대 티베트에서 시작하여 중국 황실을 거쳐 서양으로 전파된 반려견이다. 매력적인 외모, 사랑스러운 성격을 지녔다.  -고대 티베트 : 기원은 고대 티베트로 거슬러 올라간다. 시츄는 티베트의 라마교 사원에서 신성한 동물로 여겼다. 사원에서 보호와 복을 상징하는 존재로 여겼다. 승려들은 시츄를 ‘사자개’라고 불렀다. 시츄의 외모가 사자와 닮았기 때문이다.  -중국으로 전래 : 명나라 시대에 티베트의 달라이 라마가 중국 황제에게 선물로 보낸 것으로 알려져 있다. 청나라 시대에는 중국 황실에서 매우 귀하게 여겨졌다. 황실에서는 시츄를 특별히 보호하고 고급스러운 생활을 누리게 했다. 황제와 황후의 사랑을 받았다. ‘시자 개’로 불리며 귀족들과 함께 생활했다. 종종 궁전의 정원에서 사냥하는 역할을 하기도 했다..