아리네

여드름에 좋은 음식 -베리류 (딸기, 블루베리, 라즈베리 등) : 여드름에 좋은 항산화제, 비타민 C 등을 주요성분으로 함유하고 있다. 베리류는 강력한 항산화제와 항염 성분을 포함하고 있어 피부 염증을 줄이고, 세포 손상을 방지한다. 비타민 C는 콜라겐 생성에 도움을 주어 피부 재생을 촉진한다.  -녹차 : 녹차에는 카테킨과 폴리페놀이 함유되어 있다. 카테킨은 강력한 항산화 작용을 하며, 염증을 줄이고 피지 생성을 억제한다. 또 녹차는 피부의 붓기를 완화하는 데 도움을 준다. -기름진 생선 (연어, 고등어, 참치 등) : 오메가-3 지방산을 함유하고 있다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고, 피부의 유수분 균형을 맞추는 데 도움이 된다. 또 피부 장벽을 강화하여 외부 자극으로부터 피부를 보호한다.  -항..

올리브 영, 청소년기 여드름에 잘 듣는 제품들.   올해 11살, 딸램이 여드름이 나기 시작하네요. 어제 올리브 영에 다녀온 김에 청소년기 사용할 수 있는 여드름 제품에 대해 정리해봅니다. 몇 가지 제품을 추천 받았고, 구입한 제품은 낫츠 센텔라스카 제품을 선택했습니다. 세럼도 고민했지만, 딸램이 연고를 쓰고 싶다고 했고 여드름이 이마쪽에 조금씩 올라오는 중이라 연고 제품이 나을 것 같아서요. 어제 구입해 온 뒤 두어번 사용했는데 상처가 마르기 시작하는게 보입니다. 제품 후기는 조금 더 사용해 본 뒤 작성 예정이지만, 확실히 진정 효과가 좋은 것 같습니다.       https://www.oliveyoung.co.kr/store/goods/getGoodsDetail.do?goodsNo=A000000191..

가지 약 1500년 전 인도와 동남아시아 지역에서 처음 재배되기 시작했다. 인도는 가지의 주요 기원지로 알려져 있다. 이 지역의 온난하고 습한 기후가 가지 재배에 적합하다. 초기에는 주로 야생종이 재배되었으며, 점차 인간의 손을 거쳐 다양한 품종이 개발되었다. 전파경로 -중동 및 아프리카 : 아라비아 상인들이 가지를 중동과 북아프리카로 전파했다. 중요한 식재료로 자리 잡았으며 다양한 요리법이 개발되었다. -유럽 : 중세 시대에 전파되었다. 처음에는 가지의 외형과 색상 때문에 의심받기도 했지만, 곧 그 맛과 영양가를 인정받았다. 주로 지중해 연안 국가들에서 많이 재배되었고, 특히 이탈리아, 스페인, 그리스 등에서 인기가 높았다. -중국 : 일찍이 전해졌고, 중국인들은 가지를 다양한 방식으로 요리하며 즐겼다..