아리네

중앙부처 정책지원금, 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회안전망 차원에서 생에에 걸친 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 훈련비 등 지원한다.국민내일배움카드는 대한민국의 직업능력 개발 및 평생 학습을 지원하기 위해 정부에서 제공하는 포로그램이다. 이 카드를 통해 국민들은 다양한 직업 훈련과 교육 과정을 지원받을 수 있으며, 이는 개인의 경력 개발과 전환에 큰 도움이 된다.  목적과 기능직업 훈련을 필요로 하는 근로자, 구직자 뿐만 아니라 일반 국민들까지 대상으로 한다. 이 카드를 사용하면 교육비의 상당 부분을 지원받아 경제적 부담 없이 다양한 교육과정에 참여할 수 있다. 프로그램은 전문 기술 습득, 재직자 역량 강화, 취업 준비 등을 포함한 광범위..

사업내용경기도 청소년 교통비 지원사업은 경기도 내에 거주하는 청소년들에게 교통비를 지원하여 이동의 자유를 증진시키고, 경제적 부담을 줄여주는 정책입니다. 이 사업은 청소년들의 교육 및 여가 활동을 장려하고, 지역 사회의 활력을 높이는 것을 목표로 하고 있습니다. ■ 3분기(7월~9월) 교통비 신청안내 7월 1일 12시 부터~9월 30일 기간내 신청 ※2분기 신청자는 3분기 자동 신청 됩니다. ※3분기 변경사항 있을 시 분기내 9.30.(월) 전까지 교통카드 및 지급수단 등 변경가능 ☞이후에는 3분기 정보 변경불가 지원대상-경기도 거주 주민등록이 있는 만6세~만18세(도내 외국인, 국내 거소 신고된 외국국적 동포 어린이 및 청소년까지)-교통카드로 수도권 대중교통을 이용한 어린이 또는 청소년  지원금액분기별..

필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단련하기 위해 만들어졌다. 필라테스는 요가의 아사나와 다양한 체조의 동작 및 스포츠의 운동 동작을 결합하여 매트나 기구 위에서 수련한다. 신체 중 복부의 안정과 몸 전체의 균형을 추구한다. 전신 근육의 균형적인 발달과 신체의 스트레칭 능력과 혈액순환의 향상을 가져온다. 요가와의 차이점인도에서 유래한 철학이며 과학이고, 예술이며 의학인 건강법이 요가이다. 현대에 대중적으로 알려진 다양한 동작인 하타요가는 요가의 일부분으로 2천 가지가 넘는 요가의 방법 중 하나이다. 요가는 호흡을 조절해서 몸과 마음을 정화시키는 방법으로 궁극적으로는 깨달음의 길로 가는 것이 목적이다. 필라테스는 요가의 외적인 움직임, 웨이트 트레이닝, 스포츠, 발레 등의 원리를 종합하여 독일인 죠셉 ..

타목시펜(tamoxifen, 상표명 : 놀바덱스 등), 여성의 유방암을 예방하고 여성과 남성의 유방암을 치료하기 위해 사용되는 약물이다. 다른 종류의 암에 대해서도 연구되고 있다. 알브라이트 증후군에도 사용된다.타목시펜은 유방암의 경우 일반적으로 날마다 경구로 5년간 섭취한다. 심한 부작용으로는 자궁암, 뇌졸중, 시력문제, 폐색전증 위험의 사소한 증가가 있다. 일반적인 부작용으로는 불규칙적인 월경, 체중 감소, 일과성 열감이 있다. 임신이나 모유 수유 중에 투여하면 태아에 위험을 초래할 수 있다. 선택적 에스트로겐 수용체 조절제이며 유방암세포의 성장을 퇴화시킴으로써 동작한다. 트리페닐에틸렌 그룹에 속한다. 1962년 도라 리처드슨에 의해 처음 개발되었다. 의료제도에 필수적인 가장 효과적이고 안전한 의약품..

한국의 천문학 선사시대, 고인돌 덮개돌에서 별자리 모양이 발견됐다. 한국의 역대 왕조는 천상(天象)을 국가와 왕자의 안위를 내다보기 위한 점성적(占星的)인 것으로 보았다. 하늘의 현상에 대한 민감성은 천문학을 발전시키는 주요 원인이 되었다. 특히 일, 월식의, 예언은 국가적 권위를 백성들에게 과시하는 결과였다. 기원전 108년 한사군 설치 이후 중국의 한 대문화가 유입되었다. 그러면서 중국의 우주관인 개천설과 혼천설이 들어와서 4,5세기경에는 삼국의 천문학 속에 토착화되었다. 그것은 먼저 고구려, 다음에는 백제와 신라에서 그 영향이 발견된다. 고구려의 여러 고분에 그려진 일월성신도와 그 구조의 특징에서 특히 백제와 신라의 천문대에서 제1차적1 개천설, 즉 천원지방의 사상적 상징을 찾을 수 있다.  신라의..

쥐띠 행운의 숫자 : 7, 22   길운의 색 : 청록색   오늘의 조언 : 지출 관리에 주의하며, 오늘은 투자나 중요한 결정을 피하는 것이 좋습니다. 소띠 행운의 숫자 : 3, 15   길운의 색 : 감청색   오늘의 조언 : 업무에서는 리더십을 발휘할 기회가 있습니다. 동료들과의 협력을 강화하세요. 호랑이띠 행운의 숫자 : 8, 19   길운의 색 : 자주색   오늘의 조언 : 새로운 시작에 좋은 날입니다. 창의력이 빛을 발할 수 있는 기회를 잡으세요. 토끼띠 행운의 숫자 : 5, 14   길운의 색 : 민트색 오늘의 조언 : 가족과 시간을 보내면서 관계를 돈독히 할 좋은 기회입니다. 소통을 중시하세요. 용띠 행운의 숫자 : 2, 16   길운의 색 : 금색   오늘의 조언 : 창의적인 아이디어가 많..

2024년 8월 띠별 운세입니다.  쥐띠 (1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020)총운 : 8월은 쥐띠에게 기회와 도전이 공존하는 달입니다. 직장에서는 새로운 프로젝트에 참여하거나 승진의 기회가 생길 수 있습니다.사랑 : 싱글이라면 새로운 인연을 만날 수 있는 가능성이 큽니다. 기혼자라면 파트너와의 관계를 더욱 강화하는 시간이 될 것입니다.건강 : 스트레스 관리가 중요하며, 규칙적인 운동을 통해 건강을 유지하는 것이 좋습니다.재정 : 재정적으로 안정적인 한 달이 될 것입니다. 새로운 투자 기회를 모색해보는 것도 좋습니다. 소띠 (1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021)총운 : 소띠는 8월에 꾸준한 노력이 결실을 맺는 시기가 될 것입니다...

암환자의 삶의 질을 높이는 방법.암 진단은 환자와 그 가족에게 큰 충격을 준다. 치료 과정에서 신체적, 정신적 어려움을 겪는 환자들에게 삶의 질을 높이는 방법은 매우 중요하다. -신체적 건강 관리암 치료는 체력 소모가 큰 과정이다. 신체적 건강을 유지하는 것은 삶의 질 향상에 중요한 역할을 한다.균형 잡힌 식단 : 영양이 풍부한 음식을 섭취하여 면역력을 강화하고, 치료로 인한 체력 저하를 최소화한다.적절한 운동 : 무리하지 않는 범위 내에서 규칙적인 운동을 통해 체력을 유지하고, 기분을 좋게 한다. 걷기, 요가, 스트레칭 등이 추천된다.충분한 수면 : 적절한 휴식을 통해 몸을 회복하고, 치료에 따른 피로를 줄인다. -정신적 건강지원정시적 안정을 찾는 것은 암환자의 치료 과정에서 매우 중요하다.심리 상담 ..

집중력을 높이기 위한 운동의 효과.운동은 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 산소와 영양소 공급을 원활하게 한다. 이는 뇌의 기능을 향상하고 집중력을 높이는 데 도움이 된다. 규칙적인 운동은 뉴런 생성을 촉진하고 뇌의 신경 가소성을 높여 학습과 기억력을 향상한다.. 운동은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추어 정신적 긴장을 완화하고, 이로 인해 집중력을 높이는 데 도움을 준다. 운동은 엔도르핀 등의 기분 좋은 호르몬을 분비하여 긍정적인 감정을 유도하고, 이는 집중력 향상에 기여한다. 규칙적인 운동은 수면의 질을 개선하여 더 깊고 안정된 수면을 취하게 한다. 충분한 수면은 뇌의 회복과 기능 향상에 필수적이므로 집중력을 높이는 데 도움이 된다. 운동을 통해 체력을 키우면 일상 활동에서 더 많은 에너지를 사용할 ..

7월 28일, 오늘의 띠별 운세. 쥐띠(1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020)오늘의 운세 : 오늘 쥐띠는 사랑에서 신중해야 합니다. 상대방의 진심을 파악하고 자신을 보호하는 것이 중요합니다. 특히 싱글이라면 에너지를 낭비하지 않도록 주의하세요.건강 : 적절한 휴식과 영양 섭취가 필요합니다.재정 : 큰 변화 없이 안정적인 재정 상황을 유지합니다. 소띠(1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021)오늘의 운세 : 소띠는 오늘 직장에서 좋은 성과를 기대할 수 있습니다. 재정적으로도 안정적인 날이 될 것입니다. 가족과의 관계에서도 큰 문제가 없을 것입니다.건강 : 건강 상태가 양호하며, 체력 증진을 위한 운동을 고려해 보세요..재정 : 재정적으로 ..