아리네

곤약은 아시아에서 수천 년 동안 소비되어 온 전통적인 식품으로, 주로 일본, 한국, 중국에서 인기가 많다. 이 식품은 글루코만난이라는 물에 녹지 않는 식이섬유를 다량 함유하고 있으며, 저칼로리이면서도 다양한 건강 효능을 가진 것으로 알려져 있다. 1. 체중 감소 지원곤약은 매우 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 높은 수분 함량과 식이섬유로 인해 뛰어난 포만감을 제공한다. 이로 인해 식사량을 자연스럽게 줄이는 데 도움을 주어, 체중 관리에 효과적이다. 또한, 글루코만난은 위에서 팽창하여 더 오래 동안 포만감을 유지시켜 주기 때문에 다이어트 중인 사람들에게 인기가 많다. 2. 혈당 조절곤약의 글루코만난은 소화되는 속도를 늦추고, 탄수화물의 흡수를 지연시켜 혈당 상승을 완화한다. 이러한 특성으로 인해 곤약은 당뇨..

감귤의 역사 감귤의 기원은 아시아로 거슬러 올라간다. 특히 중국에서는 수천 년 전부터 재배되어 왔으며, 문헌에 따르면 기원전 2200년경에는 이미 감귤이 널리 알려져 있었다고 한다. 초기에는 귀족과 왕실에서만 즐길 수 있는 고급 과일로 여겨졌으나, 시간이 흐르며 점차 일반 백성들에게도 퍼지기 시작했다. 감귤은 또한 실크로드를 통해 유럽에 전파되었고, 15세기에는 유럽 전역에서 재배가 시작되었다. 이후 유럽인들에 의해 미국과 다른 대륙으로도 퍼져 나갔으며, 현재는 전 세계적으로 널리 재배되고 있다. 감귤의 효능 1. 면역력 강화감귤은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 탁월하다. 비타민 C는 항산화제로서 감염과 싸우는 백혈구의 기능을 향상시키고, 감기와 같은 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움..

특수건강검진은 특정 작업 환경에서 발생할 수 있는 유해 요인으로부터 근로자의 건강을 보호하고, 직업병을 예방하기 위해 진행되는 건강 검진입니다. 특히 위험물질을 다루거나 유해한 환경에서 근무하는 근로자들에게 매우 중요합니다. 근로자들이 유해 물질에 지속적으로 노출될 경우, 건강에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에, 정기적인 특수건강검진을 통해 문제를 조기에 발견하고 예방하는 것이 필수적입니다. 1. 특수건강검진의 필요성 산업 현장에서는 소음, 분진, 유해 화학물질, 방사선 등 다양한 유해 요인에 노출될 수 있으며, 이런 환경에서 근무하는 근로자들은 그로 인한 건강 위험이 매우 높습니다. 특수건강검진은 이 같은 유해 요인에 노출된 근로자들의 건강 상태를 정기적으로 점검해, 직업병을 조기에 발견하고 예방하는 것..

지지난 달, 갑자기 취직.   청명한 가을 날씨의 와중에 열심히 출근했습니다.규칙적인 생활도 하고, 도시락도 싸가고. 돈 벌어서 여행계획도 세우고. 3월 퇴사한 이후, 한가한 생활을 즐기려다가 "그래, 내 팔자에 무슨~"하는 생각과 취직. 나름 스트레스도 덜하고 바쁘고 나쁘지 않은 회사 생활을 이어가는 중입니다.  주말에는 아이들과 함께 소소한 데이트도 합니다. 집근처 전국 최대 규모로 들어선 다이소와 함께 베*킨 데이트도 종종 하고 있습니다. 그러는 동안 짧게만 느껴졌던 가을이 지나고, 겨울이 성큼 다가섰습니다.아이들 겨울 옷 준비도 하고, 옷장 정리도 하고. 집안 청소를 하며 지내다보니 한해의 마지막 달인 12월이 코 앞.    올 3월에는 일본으로 가족여행을 다녀왔는데, 내년에는 아무도 모르게 괌 ..

황토길은 자연에서 얻을 수 있는 황토의 특성을 활용해 건강과 치유에 도움을 주는 공간으로, 최근 건강 관리와 힐링을 목적으로 많은 사람들이 찾고 있습니다. 황토는 미네랄과 음이온을 풍부하게 함유하고 있어, 발에 닿는 것만으로도 신체에 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다. 황토길은 자연의 기운을 느끼며, 피로를 풀고 심신을 안정시키는 힐링 공간으로 각광받고 있으며, 건강한 생활을 추구하는 사람들에게 좋은 선택이 되고 있습니다.    1. 황토의 주요 성분과 특성 황토는 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 등 여러 미네랄을 포함하고 있어, 이 미네랄들이 몸에 닿았을 때 피부를 통해 체내로 흡수될 수 있습니다. 또한, 황토는 자연적인 항균성과 해독 능력이 뛰어나며, 발에 직접 닿았을 때 이러한 성분들이 ..

입양온 직후의 아리모습입니다. 썸머컷으로 미용을 한 이후에 떠돌다가 보호소로 온 탓인지, 털 모양이 그대로 남아있었습니다.식탐이 있는 편이고, 겁이 많아 첫 소변실수가 있었지만 그 외에는 짖음도 없고 얌전합니다. 아이가 성격이 얼마나 좋은지, 검진 갔던 병원에서도 아이가 뽀뽀도 스스럼없이 하고, 성격이 너무 좋다고 칭찬이 자자했답니다.데려온 직후 수면습관 때문에 잠자리 분리를 하려 했지만 그건 실패했습니다. 첫 이틀을 처음 와서 긴장될 것 같아 제가 함께 거실에서 자주었는데, 그 때문인가 안방으로 들어가며 문을 닫았더니 낑낑 거리며 울고불고 난리가 났습니다.;;;;;지금도 제 껌딱지나 다름없답니다.;;;;이 아이 데려오고 나서 반년 뒤, 수술 두번을 거치며 드러누웠더니 더 불안 초조해하며 저에 대한 집착..

한국에서 유기견을 입양하는 것은 반려동물을 사랑하고 보호하는 마음을 실천하는 중요한 방법입니다. 유기견 입양을 통해 버려진 동물에게 새 가족을 찾아주는 것뿐만 아니라, 사회적으로도 유기 동물 문제를 해결하는 데 기여할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 한국에서 유기견을 입양하는 방법, 관련 홈페이지, 입양 후 받을 수 있는 혜택 등을 자세히 소개하겠습니다.  1. 유기견 입양의 중요성 매년 많은 반려동물들이 유기되면서 유기견 문제는 심각한 사회적 문제로 대두되고 있습니다. 한국에서는 동물보호센터와 유기견 보호소에서 유기된 반려동물들을 보호하고 있지만, 모든 동물이 새로운 가족을 만나는 것은 아닙니다. 입양이 이루어지지 않는 경우, 일부 동물들은 안락사를 피할 수 없기 때문에 입양을 통한 구조는 매우 중요한..

상무초밥 산본점에 다녀왔습니다. 친구와 만날 때 종종 이용하는 장소입니다. https://sangmusushi.kr/ 상무초밥상무초밥은 철저한 맛의 관리를 위해 전국 모든 매장을 직영관리시스템으로 운영되고 있습니다.sangmusushi.kr   명절 연휴가 끝났는데, 직장에 일이 없어 쉰다는 친구는 오랜만에 얼굴이나 보자합니다. 첫째를 학교에 보내고, 둘째는 등원시키고 집에 와서 청소를 조금 하다가 점심시간을 맞춰 산본으로 출발했습니다.뭘 먹을까 하다가 부담없이 간단하게 먹을 수 있는 초밥으로 정하고 상무초밥으로 향했는데, 여전히 대기줄이 있습니다.십여분 쯤 기다리다가 자리가 나서 착석하고 초밥을 주문했습니다. 장국과 계란찜, 씻은 묵은지와 메밀소바, 튀김 등이 초밥 10ps와 함께 나옵니다.친구는 본인..

청계사1983년 9월 19일 경기도 문화유산자료로 지정되었다. ‘봉은본말지’에 통일신라 때 창건되었다는 내용이 기록되어 있다. 1284년(고려 충렬왕 10) 평양부원군 조인규가 사재를 들여 중창하고, 이후 조인규 가문의 원찰로서 후손들이 약 500년간 중창을 거듭했다. 조선 연산군 때 도성 안의 사찰을 폐하고 관청을 세우자 불교 쪽에서 이 절을 선종의 본산으로 정했다. 고려 말부터 조선 초까지 이색, 변계량 등 당대 문인들이 즐겨 찾으며 절을 주제로 시를 지었고, 조윤, 정송산 등은 이곳에서 출가하거나 칩거했다. 경내에 신라 석등과 부도 조각 일부가 남아 있으며, 극락보전과 종각, 삼성각, 산신각, 수각 등 3동의 요사를 비롯해 10채의 건물이 있다. 동종은 1701년에 제작된 것으로 높이 115cm, ..

화성행궁(2)  좌익문내삼문을 바로 앞에서 도와 행궁을 지키는 중삼문이다. 1790년 3칸 규모로 완공했다. 행궁의 본전인 봉수당에 이르는 두 번째 문으로 중양문 앞에 있다. ‘좌익’은 ‘곁에서 돕는다’는 뜻이며 편액은 정조의 명으로 정동준이 썼다. 남쪽 행각의 끝은 외정리소와 연결된다.중양문궁궐 건축의 삼문 설치 형식에 따라 행궁의 정전인 봉수당을 바로 앞에서 가로막아 굳게 지키는 역할을 하는 내삼문이다. 1790년에 완성되었고, 가운데의 정문과 좌우의 협문이 있고 좌우로 행각을 두어 출입을 통제했다. 1795년 봉수당 진찬례 때 봉수당 앞으로는 정조와 혜경궁을 비롯한 왕실의 종친과 대신들이 자리했고, 중앙문 밖으로 대문을 활짝 열어 승지와 사관, 각신이 반열을 이루었었다. 봉수당화성행궁의 정전이다. ..