아리네

🌼 회복기에도 삶이 기쁜 이유 – 작고 확실한 행복 루틴“지금, 이 작은 기쁨을 느끼는 연습”몸이 아물어가고, 마음도 조금씩 회복되고 있지만여전히 피로와 불안, 공허함이 남아 있는 회복기.이 시기에도 삶이 기쁜 이유는 무엇일까요?바로 “작고 확실한 행복들”을 발견하고나만의 작은 루틴을 쌓아가는 것이 그 이유입니다. 저의 경우, 어느 정도 몸의 회복을 이루자마자 가게 되었던 딸아이와의 일본여행은 행운이었다고 생각합니다. 사실, 치료 후 겨우 2년차라 체력적으로나, 아직 끝나지 않았던 코로나 시국으로 보나, 그 코로나의 여파로 인한 가정경제의 힘든 상황으로 보나... 여러가지로 여의치 않았던 여행이었습니다. 하지만 아이가 "전교에서 나 혼자(거의) 비행기를 안 타봤다고!!!" 바닥을 굴러다니는데, 그 모..

근래 계속 컨디션이 좋질 못 했는데, 혈당스파이크의 영향도 있는 듯해 얼른 주문해서 받은 바나나잎 건강보조제입니다. 실제 "내돈내산"이고, 요즘은 혈당스파이크를 위한 보조제들이 많이 나오는 것 같더라고요. 이 제품은 제가 우연히 공짜로 복용해보고 괜찮다고 생각했는데, 한박스 다 복용한 후 먹어야 하는 약이 많아서 구입은 하지 않았더니... 혈당 스파이크, 너무 힘이 드네요.ㅜㅜ 운동을 하면서, 다이어트도 다시 하고 있는데, 혈당관리도 해야되지 않을까 생각되서 구입했습니다. ㅎㅎ ⚠ 혈당 스파이크의 위험성과 바나나잎의 효능">혈당 관리와 자연요법, 두 마리 토끼를 잡는 건강 이야기현대인의 식습관에서 가장 주의해야 할 키워드 중 하나는 바로 **‘혈당 스파이크’**입니다.혈당이 갑자기 급상승했다가 급하..

어제 김장하고 왔어요~~~.어머님도 연세가 있으시다보니, 매년 김장김치 수량이 조금씩 줄어들고 있어 양은 얼마 되지 않았어요. 엊그제 다음날 오라고 하셔서, 아침에 아이들 등교 시키고 넘어가보니 이미 준비를 다 하셨네요. 아가씨는 독감걸리고, 아버님은 대상포진이라 혼자서 준비하시면서... 힘드셨을 것 같아요. 배추부터 같이 씻어야 할 것 같다는 말씀에 나름 일찍 간 건데, 이미 싹 준비해놓으신... 밥 먹고 하자며, 밥 먹고 있으라고 이마트 다녀오신다고 나가신 어머님. ㅎㅎㅎ원래 아침 안 먹는 편인데, 그걸 아시곤 어머님 가기만 하면 "밥 부터 먼저 먹으라"며 배려해주신답니다.어머님 나가신 사이 식사 마치고 먹은 것 설겆이 하고, 수육거리 사놓으신거 꺼내서 수육 삶을 준비를 시작했어요. 전..

👶 육아휴직 급여, 월 최대 250만 원까지 받습니다! (꼭 알아야 할 변화)“애 낳고 일 쉬면 생계는 어떡하지…?”이 고민, 이제는 조금 덜어낼 수 있을 것 같아요.정부가 2025년부터 육아휴직 급여 상한을 월 최대 250만 원까지 인상한다고 발표했기 때문입니다.오늘은 육아휴직 급여 제도 변화 내용과 실질적으로 받을 수 있는 금액, 신청 조건까지 정리해 드릴게요.✅ 육아휴직 급여, 무엇이 어떻게 바뀌나요?">항목 현재 (2024년 기준) 변경 (2025년부터)지급액통상임금의 80% (상한 月 150만 원)통상임금의 80% (상한 月 250만 원)하한선月 70만 원동일 유지 예정적용기간자녀 1명당 최대 1년동일지급주체고용보험공단동일👉 요약: 기존 구조는 유지하되, 상한선이 100만 원 올라가서 고소득..

🙏 기부하고, 환급받자! 기부금 연말정산 완벽 정리“기부도 하고, 세금도 줄일 수 있을까?”가능합니다. 연말정산에서 기부금은 대표적인 세액공제 항목이자,소득이 있는 누구에게나 돌려받을 수 있는 착한 절세 수단이에요.이번 글에서는 2025년 연말정산 기준으로 기부금 공제를 100% 활용하는 방법을 정리해볼게요.💡 기부금 연말정산, 왜 중요한가요?기부는 마음만 따뜻해지는 게 아닙니다.기부금 영수증만 잘 챙겨도 환급금 수십만 원이 생길 수 있어요.✔ 연말정산 시 ‘소득공제’와 ‘세액공제’ 중기부금은 세액공제 대상입니다.즉, 실제 내야 할 세금을 깎아주는 것이죠.✅ 공제 대상 기부금 종류분류 예시 공제율법정기부금국가, 지방자치단체, 사회복지공동모금회 등100% 세액공제 (한도 없음)지정기부금종교단체, NGO..

딸 아이가 오늘 선물이라며 던져주고 간 다이어리~. 크기가 마음에 드네요. 안의 속지는 그다지 마음에 들지 않지만, 안 그래도 다이어리를 쓸까 하고 "다있소"에 가서 문구류를 기웃거리곤 했는데, 이걸로 내년 다이어리를 사용해야겠습니다. 일기 쓰는 습관은 좋아요. 어려서 교환일기부터 시작해서, 5년 정도 썼었는데...감정 정리에 도움도 되고, 문장력도 늘어납니다. 첫째가 내 후년이면 중학생이 되는데, 중학생이 되면 딸 아이와 교환일기를 쓰는 게 목표랍니다. 재작년 시도를 해보았을 때는, 아이가 너무 어려서... 힘들더라고요. 그래서 중학생쯤 되면 하면 좋겠다싶은데~~~.과연, 사춘기 아이가 들어줄지는 모르겠습니다. 자신의 마음을 살피고 다독이는 시간, 암 생존자를 위한 감정 정리 다이어리 작성법..

지난 몇 해의 겨울은 정말, 정말 많이 힘들었습니다. 사랑하고 믿었던 가족에게 받았던 지독한 상처가 '암'이라는 고통으로 닥치고 나서야, 스스로가 정말 힘들어 하고 있고, 간신히 버티고 있었다는 사실을 깨달았으니까요. 겨울만 되면 손발이 시려워, 문밖을 나서는 것 자체가 고통이었고.(여름은 그나마 다니기가 수월했습니다. 그 더위들도 그다지 고통스럽지 않았으니;;;) 항암 치료 중 넘어가는 게 아무것도 없어서, 신랑이 넘겨준 커피 한 모금을 무심코 머금었다가, 그 밤을 새하얗게 지새우면서..."아, 나는 정말 환자인거구나. 스스로 조심하지 않고, 건강을 지키려 노력하지 않으면 이겨 낼 수 없는 병에 걸린 거구나." 이를 악물고 결심했습니다. 낫기만 하면~~~! 나 자신을 위해, 나만을 위해!!! 즐겁..

📢 이렇게 달라집니다 – 꼭 알아야 할 정책 변화 10가지!“이건 진작 알았어야 했는데…”매년 바뀌는 제도들, 제대로 챙기지 않으면 혜택도 놓치고 손해도 생깁니다.2025년부터 적용되는 주요 정책 변화를 한눈에 정리했어요.직장인, 자영업자, 부모님, 청년층이라면 꼭 체크하세요!✅ 1. 예금자 보호한도 1억 원으로 확대 (예정)">현재: 1인당 1금융기관 기준 5천만 원 한도변경: 1억 원까지 상향 추진 중적용 시기: 2025년 하반기 또는 2026년 예상👉 예·적금 분산 전략 바뀔 가능성 있음✅ 2. 육아휴직 급여 상한액 250만 원으로 인상현재: 최대 월 150만 원변경: 월 최대 250만 원까지 상향적용 대상: 부모 모두 육아휴직 사용 가능👉 고소득 맞벌이 가정에도 실질적 혜택 증가✅ 3. 1회..

노자의 도가사상, 도가사상은 노자(老子)로부터 한다. 노자는 초나라(기원전 1030~223)의 사람이라고 했다.남방인 초나라의 문화는 북방 문화와 처음부터 달랐다. 북방의 풍토에서 생긴 시경>과 초나라의 풍토에서 생겨난 초사>를 비교하여 읽어보면 그 다름을 알 수 있다. 굴원의 이소>는 초사>에 실린 시중 대표적인 작품인데, 그를 읽으면 초조해 하고 있는 굴원에 대하여 굴원의 누이가 고독한 성실함을 지키지말고 세속 사람들과 동화되는 것이 좋다고 타이른 말이 있다. 또 초사>의 한 작품인 漁父辭어부사>에서는 홀로 결백함을 지키려 고민하는 굴원에게 어부가 세속의 진애와 탁한 것을 사람들과 함께 하라고 권유한다. 이러한 사고가 참으로 도가적이다.이와 같은 예로 볼 때 초나라 지방에 도가적 사고방식과 연관된 인..

💰 예금자 보호한도, 1억 원으로 올라간다? 앞으로 내 돈은 더 안전해질까?“은행이 망하면 내 돈은 어떻게 될까?”예전엔 먼 나라 이야기 같던 금융기관 파산… 이제는 결코 낯설지 않죠.이런 상황에서 우리의 돈을 지켜주는 제도가 바로 **‘예금자 보호제도’**입니다.2025년 이후, 이 보호한도를 기존 5,000만 원에서 1억 원으로 올리는 논의가 본격화되며많은 예금자와 투자자들의 관심이 집중되고 있습니다.오늘은 이 이슈를 이해하기 쉽게 정리해드릴게요!✅ 예금자 보호제도란?">예금자 보호제도는 은행, 저축은행, 보험사, 증권사 등 금융기관이 파산해도예금자 한 사람당 최대 일정 금액까지 돌려주는 제도입니다.현재 보호 한도: 1인당 1금융기관 기준 ‘5,000만 원 + 이자’까지 보장보장 대상: 예금, 적금..