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운동 후 피부관리

💆‍♀️ 운동 후 피부 관리의 중요성과 방법 운동은 몸과 마음의 건강을 지키는 최고의 습관이지만, 피부 관리를 소홀히 하면 오히려 트러블의 원인이 될 수 있습니다.운동 후에는 땀, 피지, 먼지, 세균 등이 모공을 막아 여드름, 뾰루지, 홍조 등을 유발할 수 있기 때문이죠.오늘은 운동 후 꼭 챙겨야 할 피부 관리 루틴과 꿀팁을 정리해드릴게요. 🧖‍♀️ 운동 후 피부에 일어나는 변화 1️⃣ 땀과 피지 분비 증가운동 중 체온이 상승하면서 땀이 많이 나고 피지선이 활발해집니다.이때 분비된 땀과 피지가 공기 중 먼지, 세균과 결합하면 모공을 막아 트러블을 유발할 수 있습니다.2️⃣ 혈류량 증가운동 중 혈액순환이 활발해져 피부가 일시적으로 붉어지며 열감이 느껴집니다.이는 일시적인 현상이지만, 민감성 피부의..

행복한 생활습관 2025.10.18
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아리네 입니다. 건강한 음식 공부를 합니다.

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