“내일부터 해야지.”“이번 주까지만 하고, 다음 주부터 진짜 시작.”이 말을 몇 번이나 해봤는지 모르겠습니다.다이어트도, 운동도, 공부도👉 항상 “내일부터”입니다.그런데 이상하게도👉 그 ‘내일’은 쉽게 오지 않습니다.저도 이걸 반복하면서한동안 스스로를 이렇게 생각했습니다.“나는 의지가 약한 사람인가?”하지만 시간이 지나면서 깨달았습니다.👉 이건 의지 문제가 아니라👉 뇌와 습관의 구조 문제라는 것✔ ‘내일부터’가 반복되는 이유 6가지1. 목표가 너무 크다">처음부터 이렇게 시작합니다.매일 운동식단 완벽하게하루 3시간 공부👉 문제는 이겁니다👉 너무 부담스럽다그래서 뇌는 이렇게 반응합니다.👉 “지금 말고 내일 하자”2. 시작 에너지가 너무 크다무언가를 시작하려면👉 에너지가 필요합니다특히운동공부자..