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감귤의효능 1

감귤의 효능

감귤의 역사 감귤의 기원은 아시아로 거슬러 올라간다. 특히 중국에서는 수천 년 전부터 재배되어 왔으며, 문헌에 따르면 기원전 2200년경에는 이미 감귤이 널리 알려져 있었다고 한다. 초기에는 귀족과 왕실에서만 즐길 수 있는 고급 과일로 여겨졌으나, 시간이 흐르며 점차 일반 백성들에게도 퍼지기 시작했다. 감귤은 또한 실크로드를 통해 유럽에 전파되었고, 15세기에는 유럽 전역에서 재배가 시작되었다. 이후 유럽인들에 의해 미국과 다른 대륙으로도 퍼져 나갔으며, 현재는 전 세계적으로 널리 재배되고 있다. 감귤의 효능 1. 면역력 강화감귤은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 탁월하다. 비타민 C는 항산화제로서 감염과 싸우는 백혈구의 기능을 향상시키고, 감기와 같은 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움..

건강한 음식 공부 2024.11.12
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